A CBD csajos oldala

Harmóniában a test és lélek

Ahogy azt már állandó olvasóink biztos tudják, egész testünket behálózza az endokannabinoid rendszer. A CBD olaj esetében ez bizony a sok legyet egy csapásra tipikus esete, mert átfogó és szinte mindenre kiterjedő a pozitív hatása. Nincs ez másképp a női egészség területén sem.

Mai modern, már-már picit elmarsiasodott világunkban a női ciklikusság, lágyság, kényelem és elfogadás átérzése valakinek olykor nehezebben mehet. Ezek a megélések elősegíthetők a női intuíción alapuló étkezéssel. Bármilyen sok étrendi és diéta mítosz is kering az internet világában és ivódott be a köztudatba, ezek egyre inkább szertefoszlani látszanak és többen kanyarodunk vissza a természetes alapanyagokhoz, étrend-kiegészítőkhöz. A CBD-olaj holisztikusan hat, azaz a test, lélek és szellem egységét együttesen kezeli, hiszen ne feledjük, minden, amit magunkba és magunkkal teszünk, információ sejtjeink számára.

Nőként és dietetikusként is örömmel tölt el erről a témáról írni. Picit elfeledettnek és közben hihetetlenül fontosnak tartom. Cikkemből megtudjátok, hogy mikor, miben és hogyan tud segíteni a CBD-olaj kifejezetten női témákban.

Bőrápolás

A CBD lokálisan alkalmazva segít megőrizni a bőr szépségét, a barnás foltokat haloványabbá teszi, továbbá erősíti a hajhagymákat is. Gyulladásgátló tulajdonságának köszönhetően hat a bőr faggyútermelésének folyamatára, így segíti az akne megelőzését. Ezek tükrében nem is csoda, hogy a kannabisznövényből kinyert olajjal gazdagított kozmetikai és szépségipari termékek száma igencsak megnövekedett a piacon.

PMS
Pre-menstruációs-szindróma

Ahogy nőiesség témakörben tájékozódtam, arra az információra bukkantam, hogy a mediterrán hölgyek nem igazán éreznek menstruációs fájdalmat, a dél amerikai nőtársainkról nem is beszélve, ahol egyszerűen nincs a köztudatban, hogy az szokott fájni. Akinek mégis nehezebb ez az időszak és nem tudja, vagy nem szeretné visszavonulva, pihegősen tölteni, annak érdemes emelt dózisban, a nap folyamán több részletben elosztva CBD-olaj kúrát tartania. A neurotranszmittereken keresztül ható CBD ugyanis fájdalomcsillapító hatású és gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt is komfortosabbá teheti a menstruációs napokat. Az olaj meleg fürdőbe is cseppenthető, mely relaxációs hatásának köszönhetően garantáltan enyhíti a diszkomfort-érzetet. A hát és has masszírozásához is használható CBD-olaj, így a növényi hatóanyagon kívül a masszázs jótékony hatása is érvényesül.

Menopauza

Ezt az időszakot sok kultúrában – de nálunk sajnos nem – a női kor beteljesedésének, az érett és ereje teljében lévő, bölcs nőiesség kiteljesedésének tekintik. Azonban ez a szellemi és lelki érés testi tünetekkel járhat, ami teljesen természetes, ám a mindennapokban kellemetlenséget jelenthet. A CBD-olaj ellensúlyozza a hormonális ingadozásokat, ebből kifolyólag a hangulat változásait is. Emellett elősegíti a mély és pihentető alvást és a már többször emlegetetett kannabinoid receptorokon keresztül segíti megelőzni a csontritkulást. A hangulat javításának és a libidó növelésének kombinációjával pedig hatékonyan járul hozzá az egészséges női szexualitás fenntartásához.

Bélegészség, bélflóra

A felsorolásból utoljára hagytam a kedvenc témakörömet, a bélflórát. Annyira egyszerűen leírható ennek jelentősége, hiszen a külvilággal nemcsak a testfelületünkkel, hanem az emésztő rendszerünkön keresztül is érintkezünk. Amit megeszünk, az pedig befolyásolja a bélflóránkat, azaz a beleinkben található baktériumtömeg összességét, összetételét. A korrekt bélflóra egy dinamikusan változó egyensúlyi állapot, melynek harmóniája a testi és lelki egészségben csúcsosodik ki.

Az emésztőrendszeri egészségügyi problémák kezelhetők és megelőzhetők a bél egészségét támogató, kiegyensúlyozott, változatos és egészséges táplálkozással. A CBD-olaj enyhíti az emésztési elégtelenség miatt kialakuló a hasi görcsök, puffadás és émelygés súlyosságát. Gyulladáscsökkentő hatása pedig a jó bélbaktériumok szaporodásának malmára hajtja a vizet.

Mára teljesen világos, hogy nem elegendő csak fizikai síkon értelmezni azt, mit és hogyan eszünk, hanem a lelki vonatkozásokat célszerű figyelembe venni. A diéta-kultúra lassan kifutott és a táplálkozástudományban a jövő a változatosságé, a megengedésé, a kreativitásé és az okos étrend kiegészítőké.

Akár kozmetika, akár étrend kiegészítés vagy bármilyen megváltozott állapot enyhítése a cél, alapelv, hogy ne ártsunk. Emiatt tartom a legjobbnak a természet adta orvosságokat, melyek okosan és felelősségteljesen alkalmazva, káros mellékhatások nélkül segítik elő a belső harmónia megteremtését. A CBD-olaj éppen ezek közé tartozik, így érdemes vele barátságot kötni. Az egyéni preferencia idővel változhat és szakaszosan az igényelt dózis is. Több terméket is érdemes kipróbálni egy megbízható gyártó palettájáról és felhasználóként tapasztalatot cserélni egymással. Mint egyéb területeken, itt is fontosnak tartom az önreflexiót, a nyitottságot és a rugalmasságot, hiszen ami a szomszédnak bevált, nekünk nem biztos, hogy ugyanúgy teli találat lesz.

text: Kudron Emese / dietetikus

Források:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8257923/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4151231/ https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J175v02n03_02
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7204604/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5922297/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/
https://www.prnewswire.com/news-releases/new-study-reveals-women-may-suffer-from-digestive-health-issues-in-silence-300373970.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22815234/
https://www.todaysdietitian.com/newarchives/0419p36.shtml