Mikrodózis

Gyógyulás tiszta tudattal

A kevesebb sokszor több, legyen szó akár szórakozásról, akár hatékony gyógymódról. A legalacsonyabb dózis keresése a kannabisz esetében nagyon is releváns, hiszen sok beteg szeretne tiszta tudattal gyógyulni. Számukra találták ki a mikrodózisolás művészetét.

Az angolul microdosing néven ismert technikát elsősorban a pszichedelikumok tették ismertté. A 2010-es évek elején vált népszerűvé kreatív és menedzser munkakörökben az LSD és a hallucinogén gombák alacsony dózisú – a megszokott rekreációs mennyiség tizedének, huszadának – fogyasztása. Beszámolók szerint ilyen mennyiség nem okoz érezhető tudatmódosulást, csupán fókuszáltabbá és kreatívabbá teszi az embert. Van, aki egyenesen a reggeli kávé helyett tért át 10-20 mikrogramm LSD fogyasztására napi szinten és a koffeinhez hasonló, ám annál hatékonyabb élményekről számolt be. A mikrodózisolás a kannabisz használói esetében is megjelent, ám sokkal inkább a gyógyá­szati használók körében vált népszerűvé: ennek a fogyasztási módnak az elsődleges célja, hogy az alany jelentős tudatmódosító hatások nélkül élvezhesse a THC és más kannabinoidok egészségügyileg jótékony hatásait.

Finomhangolás a megfelelő hatáshoz

Valójában a kannabiszpáciensek esetében a mikrodózis nem más, mint amit az orvos az első alkalmakkor megpróbál bekalibrálni: az a lehető legkisebb mennyiség, aminél a kívánt egészségügyi hatások már érződnek. Túl azon, hogy így a betegek pénzt spórolhatnak meg, sok tünet esetében a pszichoaktív hatások csökkentése aktívabb napokat tesz lehetővé. Hogy ez a dózis pontosan mekkora, az nagyban függ a használó szervezetétől, pszichés tulajdonságaitól, toleranciájától és a fogyasztás céljától is. Az IMPACT nevű nonprofit, kannabisz páciensek számára empirikus gyógyászati kutatásokat végző szervezet alapítója, Michelle Ross kezdődózisnak 2,5mg THC-t ajánl. Ezt három napig érdemes megtartani és igény esetén 1 milligrammonként tovább emelni a kívánt hatás eléréséig. Ha ez sikerült és négy napon keresztül kitart a hatás, akkor nincs szükség a dózis további emelésére. A kannabisz rendszeres használata mind a páciensek, mind a szabadidős fogyasztók esetében toleranciát alakíthat ki, így a mikrodózis terápia megkezdése előtt érdemes pár kannabisz-mentes napot beiktatni.

Milyen fogyasztási módok mellett működik a mikrodózis?

Bármilyen formátumú is legyen a gyógyszerünk, arra biztosan szükségünk lesz, hogy tudjuk a pontos THC-tartalmát – és az sem árt, ha az egyéb kannabinoidok arányáról is van ismeretünk. Még így is szinte lehetetlen vállalkozás mikrodózisolásra az elszívás, hiszen ilyenkor becslések szerint csak a hatóanyagok 20-40%-a hasznosul; a többi a hő hatására megsemmisül vagy a joint végén füstöl el. Valamivel jobb a helyzet, ha vaporizert használunk, hiszen itt a hasznosulás kedvezőbb, 35-55% körüli és a megfelelő hőmérséklet beállításával szabályozhatjuk, hogy melyik kannabinoid érvényesüljön leginkább. Ez azonban még mindig távol van a pontos dozírozástól, éppen ezért mind a joint, mind a vaporizer esetében érdemes az „egyszerre egy slukk” elvet követni. Ez azt jelenti, hogy amíg a módszer kitapasztalás alatt áll, ajánlott minden slukk után várni körülbelül öt percet és megfigyelni a hatásokat. A lehető legkisebb hatásnál meg is lehet állni és megvizsgálni, hogy elegendő-e a tünetek csökkentéséhez. Kedvezőbb helyzetben vagyunk, ha olyan államban élünk, ahol elérhetők a különböző koncentrátumok – milligrammra meghatározott mennyiségben – vagy kaphatók pontos hatóanyag-tartalommal ellátott csokoládék, illetve más, kannabinoidokkal dúsított ételek. Bár a felszívódás nyelv alá csöppentve vagy gyomron át sem teljes hatásfokú, a THC/CBD mennyiséget sokkal pontosabban tudjuk szabályozni és igény esetén apró lépcsőkben csökkenteni vagy növelni. Az olajok, ételek és kivonatok esetében kifejezetten fontos a türelem, mert a szervezetünktől és a korábban elfogyasztott ételektől függően előfordulhat, hogy akár két óra is eltelik a hatás jelentkezéséig. Az egyik legtipikusabb hiba a túl korai újraadagolás, ami aztán a tervezett hatás megduplázását eredményezi. Ha a mikrodózisban adagolt olaj vagy étel semmilyen hatást nem fejt ki, akkor érdemes egy másik napon, tiszta fejjel újra próbálkozni egy enyhén növelt dózissal.

Milyen betegségek esetén jöhet szóba a mikrodózisolás?

Minden olyan tünet és betegség, ami nem igényel nagy mennyiségű kannabinoidot, alkalmas lehet a mikrodózisolásra. Elsősorban mégis olyan tünetekre érdemes gondolnunk, ahol a magas dózis nem kívánatos hatásokkal járhat. Több THC elfogyasztása a betépettség érzése mellett koncentrációs nehézséget, zavartságot és szorongást eredményezhet, ezért például a depresszió és a szorongás esetében kifejezetten jótékony lehet a mikrodózisolás. Egy szintetikus THC-vel végzett kutatás a legkisebb dózist találta a legeredményesebbnek a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tüneteinek csökkentésében, valamint a betegség során jelentkező álmatlanság, rémálmok és fájdalom kezelésében. Az alacsony dózisok beállítása és a tudatmódosító hatás minimalizálása során szóba jöhet a CBD együttes alkalmazása a THC-vel 1:1 arányban. Több vizsgálat irányul a Nabiximols (körülbelül azonos mennyiségű THC-t és CBD-t tartalmazó vegyület) alkalmazására. Ezek egyikében a rákot kísérő fájdalmak kezelésére éppen a legalacsonyabb dózis minősült a leghatékonyabbnak. Kutatások alapján a CBD kifejezetten hatékony lehet az epilepszia, a szorongás, az álmatlanság, a szklerózis multiplex és az irritábilis bél szindróma (IBD) esetében. Ezeknél a betegségeknél érdemes próbát tenni kizárólag a CBD-vel és ha az önmagában, több féle dózisban próbálva sem váltja ki a kívánt hatást, akkor azonos vagy alacsonyabb mennyiségű THC-vel együttesen lehet kísérletet tenni
a megfelelő dózis beállítására.

Működhet-e a rekreációs célú mikrodózis?

Sokan rávághatnák, hogy már a kérdés is értelmetlen, mert így pont a lényegről maradna le az ember, de orvosok megfigyelése és személyes beszámolók alapján az alacsony dózisok alkalmazása érzékenyebbé tehet a kannabiszra. Így ha egy kisebb-nagyobb szünet után alacsonyabb dózisokkal indítunk, kellemes meglepetésben lehet részünk. Állatokon végzett kísérlettel igazolták, hogy az alacsony dózisú THC növeli az endokannabinoidok előállítását és kibocsátását a receptorokra. Az alacsony mennyiségű THC fogyasztással érzékennyé tett endokannabinoid-rendszer pedig jótékony lehet a betegségekre és a stresszre való reagálásban. Az alacsony mennyiséggel kísérletezés továbbá segíthet a személyes optimális dózis megtalálásában. Nem ritka a rádöbbenés, hogy valaki rendszeresen nagyobb mennyiséget fogyaszt, mint ami igazán fekszik neki és csökkentéskor egy csapásra megszűnnek a nem kívánt mellékhatások. Akinek pedig még nincs tapasztalata a kannabisszal – legyen akár gyógyászati, akár szabadidős használó – annak mindenképpen az alacsony kezdőmennyiség és igény szerint a lassú, fokozatos emelés ajánlott.
A durr-bele használat nem csak kellemetlen élményt eredményezhet, de megfoszthat a kannabisszal átélhető élmények széles skálájának átélésétől.